Yoga và thiền định giúp cải thiện trí nhớ hiệu qủa

Thảo luận trong 'Yoga - Fitness nữ' bắt đầu bởi noir, 20 Tháng ba 2017.

  1. noir

    noir Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    28 Tháng hai 2017
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Tại TP. HCM hiện có rất nhiều trung tâm Yoga được thiết kế tùy theo mục đích luyện tập, thể trạng của nam, nữ và sở thích cá nhân. Vậy nên tìm kiếm nơi hoc yoga o dau uy tin chất lượng tại Sài Gòn là một vấn đề nan giải . Ngoài ra những trung tâm này còn có khóa huan luyen dao tao giao vien yoga cho những ai muốn mở trung tâm nữa đó

    Nếu thích những động tác đơn giản, nhẹ nhàng, bạn có thể chọn Yoga Therapy, Gentle Yoga. Hay thích các lớp nhanh mạnh, bạn hợp với Power yoga, Dynamic Power… Ngoài ra, một bạn gái tập chỉ để thư giãn cũng cần chọn lớp khác với nàng nhắm tới vòng 2 quá khổ. Nào, cùng Women’s Health giải mã bài toán Yoga để có thể theo đuổi đến cùng bộ môn không thể thiếu của phái đẹp.

    [​IMG]

    Yoga giúp cột sống khỏe hơn


    Lúc bạn còn trẻ, cột sống rất linh hoạt, nhưng khi về già, điều đó sẽ không nữa. Yoga từ lâu đã được biết đến là một phương pháp chữa tư thế xấu trên cơ thể người. Chẳng hạn như còng lưng, cong vẹo cột sống không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt, lao động mà còn khiến bạn già đi trông thấy. Thực hành yoga thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp cũng như giải phóng các áp lực đến vai, lưng và giảm thiểu ảnh hưởng xấu đến cột sống của bạn.

    ua

    Các nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học California đã chứng minh yoga và thiền định mang lại hiệu quả trong việc chống lại các dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Thậm chí hiệu quả hơn hẳn các bài tập tăng cường trí nhớ.

    Mình giới thiệu 2 địa chỉ phòng tập Yoga chất lượng cao

    Shriyoga Quận 3
    Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
    Tel: 08 38 202080 – 0913764776
    Email: shriyogavietnam@gmail.com

    Shriyoga Tân Bình
    Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
    Tel: 08 38 485347 – 0913764776
    Email: shriyogavietnam@gmail.com

    Website : shriyoga.vn
     
  2. NVHAIACPA

    NVHAIACPA Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    15 Tháng hai 2017
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Tại TP. HCM hiện có rất nhiều trung tâm Yoga được thiết kế tùy theo mục đích luyện tập, thể trạng của nam, nữ và sở thích cá nhân.
     
  3. Akatsuki

    Akatsuki Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    28 Tháng bảy 2017
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Học phí thế nào nhỉ, muốn đk 1 khóa học cho khỏe, có chương trình giảm giá cho sv không ad ơi
     

Chia sẻ trang này