Trà gạo lứt - Thức uống dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Chế độ dinh dưỡng' bắt đầu bởi thuydtnd, 8 Tháng mười một 2017.

  1. thuydtnd

    thuydtnd Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    19 Tháng mười 2017
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Gạo lứt là một loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Thành phần của gạo lứt gồm có: chất đạm, chất tinh bột, chất xơ, vitamin B1, B2, B3, B6, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen... Thức uống từ gạo lứt rang có tác dụng rất tốt cho người bị bệnh gout, phong thấp, bệnh gan...
    [​IMG]

    Tác dụng thần kỳ của trà gạo lứt rang

    - Bổ sung các khoáng chất cần thiết và Vitamin
    Trà gạo lứt rang chứa selenium, một khoáng chất quan trọng giúp duy trì hoạt động tuyến giáp và điều chỉnh hormon, tăng cường sự trao đổi chất. Trà gạo còn chứa nhiều chất mangan, khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động hệ thần kinh khỏe mạnh, ổn định lượng đường trong máu và giúp cơ thể tổng hợp cholesterol và các axit béo thiết yếu. Uống trà gạp lứt rang mỗi ngày để bổ sung vitamin B, chất xơ và sắt.

    - Chống oxy hóa
    Trà gạo lứt rang Nhật Bản cung cấp một loạt các chất chống oxy hoá như caronteids và axit ascorbic. Đặc biệt trong gạo lứt cũng có chưa thêm flavonoid – chất chống oxy hóa, do đó nếu uống một cách thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn và detox cơ thể một cách hiệu quả.

    - Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
    Các nghiên cứu thực hiện ở Trung Quốc cho thấy đàn ông và phụ nữ tiêu thụ ít nhất một chén trà gạo lứt rang mỗi tuần một lần trong 6 tháng sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, tụy và ung thư trực tràng nhiều hơn những người không dùng trà gạo lứt. Theo Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia, Nhật Bản có tỷ lệ ung thư thấp nhất, là do việc tiêu thụ nhiều trà gạo lứt rang. Đặc biệt trà gạo lứt rang Nhật Bản còn chứa Catechins – một loại chất chống oxy hóa tự nhiên chống lại tế bào gây ung thư.

    - Giảm nguy cơ cao huyết áp
    Trà gạo lứt rang là một loại thuốc đã được kiểm chứng chống tăng huyết áp. Nó điều hòa ổn định huyết áp của mỗi người, đặc biệt là người già. Uống một ly trà gạo lứt rang vào mỗi buổi sáng để huyết áp được ổn định.

    Xem thêm: cách làm bánh trà xanh không cần lò nướng

    Trà gạo lứt rang là một loại trà xanh truyền thống của Nhật Bản. Hương thơm dịu nhẹ của trà xanh được cân bằng bởi hương vị đậm đà truyền thống của gạo lứt rang. Việc pha trà cũng không quá khó khăn hay cầu kì, chỉ cần dùng trà gạo rang túi lọc, bạn đã có ngay một ly trà thơm để bắt đầu mỗi ngày mới đầy nhẹ nhàng và tỉnh táo.
     
    Quan tâm nhiều
    Thời trang đa phong cách của bạn gái Phan Mạnh Quỳnh bởi nuhoangshop, 21 Tháng mười một 2017 lúc 5:30 PM
    Máy cắt vải cầm tay mini yj 65 quận 2 bởi banglangtim20, 20 Tháng mười một 2017 lúc 4:48 PM
    Xóa xăm lông mày bằng laser có đau không? bởi thienkhanh, 17 Tháng mười một 2017 lúc 2:55 PM
    Dịch vụ tổ chức tiệc buffet văn phòng tại TPHCM bởi kulitonny7619, 17 Tháng mười một 2017 lúc 11:25 AM
    2 bài tập yoga tại nhà nhiều người tập nhiều nhất bởi thaokimthanh, 17 Tháng mười một 2017 lúc 4:06 PM
    Tỷ giá ngoại tệ hôm nay (22/11): USD bứt phá bởi Vietnews, 22 Tháng mười một 2017 lúc 5:13 PM
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này