Thực đơn tăng vòng 1 cực nhanh - ngực căng tròn, quyến rũ

Thảo luận trong 'Câu lạc bộ Yoga - Fitness' bắt đầu bởi thaokimthanh, 4 Tháng mười 2017.

  1. thaokimthanh

    thaokimthanh Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    22 Tháng tám 2017
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Để có được núi đôi căng đầy, căng đầy là điều nhiều chị em mơ ước. Vậy, để an toàn và lành mạnh cần ăn thực phẩm gì cho núi đôi căng tròn và phát triển tốt nhất.

    Ngoài chế độ dinh dưỡng thì tập yoga, tập gym là cách nhanh nhất để bạn có thể tăng vòng 1 siêu nhanh. Hãy lựa chọn cho mình 1 thảm tập yoga, thảm tập gym đảm bảo. Kết hợp chế độ và chất dinh dưỡng đầy đủ cho vòng 1. Bạn sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả sau 1 tuần.

    Thể Thao Kim Thành sẽ chia sẻ top 6 những thực phẩm có tác dụng làm kích thích vòng 1 phát triển. Giúp chị e tự tin và hài lòng khi tăng vòng 1 nhé. Ngực là bộ phận tập chung khá nhiều chất dinh dưỡng của cơ thể. Cung cấp các chất dinh dưỡng dưới đây đảm bảo bạn sẽ phải thốt nên rằng sao ngực mình lại đẹp đến vậy nhé.

    Top 6 thực phẩm tốt cho vòng 1
    Top 1: Trứng gà
    Cách thực hiện:

    - Bạn lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Kết hợp ăn trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
    [​IMG]
    Trứng gà tăng vòng 1 nhanh
    Top 2: Đu đủ xanh
    [​IMG]
    Đu đủ xanh tăng kích thích vòng 1
    Cách thực hiện:

    - Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

    Top 3: Món chân giò hầm
    [​IMG]
    Chân giò hầm tốt cho vòng 1
    Cách thực hiện:

    - Hãy hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Trong chân giò có rất nhiều vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên áp dụng phương pháp này ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ có hiệu quả rõ rệt hơn khi chúng ta đã trưởng thành.

    Top 4: Gà hầm đậu tương
    [​IMG]
    Gà hầm đậu tương tăng kích thước vòng 1
     

Chia sẻ trang này