Tận dụng ngay những lợi thế ở công sở để giảm mỡ bụng

Thảo luận trong 'Nhật ký rèn luyện' bắt đầu bởi thuynt, 1 Tháng tám 2016.

  1. thuynt

    thuynt Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    26 Tháng tư 2016
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nhà gần công ty là lợi thế công sở giảm mỡ bụng.
    Chẳng cần biết là vô tình hay hữu tình mà nhà bạn lại gần ngay công ty chỗ bạn đang làm việc thì bạn hãy tận dụng nắm bắt ngay cơ hội này mà chịu khó dậy sớm một chút để đi bộ tới công ty. Việc đi bộ lúc sáng sớm vừa giúp bạn tập thể dục lại vừa giúp bạn giảm mỡ bụng, là cách tốt giúp bạn có một thân thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái để bắt đầu cho một ngày làm việc đầy hứng thú.

    [​IMG]
    Đi bộ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể , giảm khối lượng mỡ thừa, giúp bạn chóng vánh lấy lại một thân hình cân đối khỏe mạnh. trung bình khi đi bộ 1,6 km cơ thể bạn sẽ tiêu thụ hết 100 calo. Việc đi bộ tới công ty không chỉ giúp bạn tận hưởng được cảm giác thong dong , không khí trong lành của buổi sáng sớm , tăng lửa cho một ngày làm việc mà còn dạy cho bạn chữ nhẫn trong việc đi bộ giảm mỡ bụng.

    Lợi thế ở công sở để giảm mỡ bụng: Công ty vừa có thang máy vừa có thang bộ
    Đi thang bộ thay vì thang máy để giảm mỡ bụng. Văn phòng nơi bạn làm việc ở tầng mấy? Tầng 2, tầng 4 hay là tầng 7? Thay vì có thói quen đi thang máy cho nhanh, thì bạn hãy thử cảm giác đi thang bộ đến chỗ làm xem. Nếu như văn phòng làm việc là một tòa nhà cao tầng thì đừng vội đi thang máy vội mà trước hết hãy thử đi thang bộ vài tầng đầu, sau đó khi bạn thở ra thì hãy chạy ngay vào thang máy. Sau đó tiếp tục tăng số tầng đi thang bộ lên. Hãy tận hưởng và leo thang bộ thường xuyên để giảm mỡ bụng như mong muốn nhé.

    [​IMG]
    Việc leo cầu thang bộ mỗi ngày bạn chỉ cần thực hiện từ 5-10 phút tương đương ới leo 3-4 tầng và tăng dần số tầng leo bộ nên nếu sức lực cho phép. Lâu dần sẽ thành thói quen và bạn sẽ nhanh chóng từ bỏ 2 chữ chây lười và mỡ bụng kia.
    Điểm tập luyện gần công ty một lợi thế ở công sở để giảm mỡ bụng
    [​IMG]

    Một số hồ bơi hay các cơ sở tập gym, yoga,.. gần nơi làm việc của bạn. Tại sao không tận dụng chúng? lưỡng lự gì nữa khi mà bụng ngày cứ phình ra mà không đi bơi, tập gym hay ngồi thiền. Chẳng còn gì dễ dàng vận động hơn khi thân thể của bạn được khuấy động và quá trình giảm mỡ bụng sẽ diễn ra nhanh hơn rất nhiều. Vừa tằn tiện thời gian, vừa tốt cho sức khỏe đúng là không gì tuyệt vời hơn khi mà có điểm tập luyện gần công ty nơi là việc của bạn cho quá trình giảm mỡ bụng của mình.
    Xem thêm bài viết: Quấn muối Đông Y mỗi ngày- mẹ 3 con vẫn eo thon dáng gọn

    BSP eo thon dáng gọn- Lợi thế công sở giúp giảm mỡ bụng

    Dân văn phòng nói riêng hay tất cả những người đi làm khái quát đều muốn sự tiện dụng khi làm bất cứ việc gì.đương nhiên việc giảm mỡ bụng cũng không ngoại lệ. Họ thường không có quá nhiều thời gian để tập luyện, thực hiện chế độ ăn kiêng thì có nhẽ BSP eo thon dáng gọn của Trẻ đẹp sau sinh sẽ là một trợ thủ đắc lực và đáng tin cậy cho bạn.

    BSP là sự kết hợp hoàn hảo của Gừng Đông Y tinh dầu và Kem gừng Đông Y vừa tạo ra ngoại nhiệt lẫn nội nhiệt hỗ trợ nhau giúp làm mềm và đánh tan mô mỡ cứng đầu. Đồng thời đai quấn nóng cung cấp và duy trì nhiệt ở vùng mỡ tác động mỡ đã hóa lỏng đào thải ra ngoài cơ thể theo hệ bài xuất từ đó vòng eo của bạn sẽ thon thả gọn và săn chắc hơn rất nhiều. Bên cạnh việc sử dụng BSP, bạn vẫn phải lên dây cót thường xuyên cho các hoạt động thể chất hợp lý thì vấn đề mỡ bụng không còn là nỗi lo của bạn, của dân văn phòng hay bất cứ ai đi làm nữa. Vậy nên đừng bao giờ viện cớ “Tôi là dân công sở,, tôi có rất nhiều việc, tôi không có thời gian” để viện cho cái lười của mình mà hãy tự lực cánh sinh tìm lại chỉ số cơ thể mà bạn đặt chỉ tiêu nhé!
    Xem thêm bài viết: Giảm mỡ bụng sau sinh cấp tốc bằng muối Đông Y

     
    Quan tâm nhiều
    Canh Cá Hồi Nấu Nấm bởi smweb2013, 11 Tháng mười hai 2017 lúc 10:19 PM
    Máy hàn miệng túi thổi khí chuyên dụng nhất bởi dienmaybaongoc, 16 Tháng mười hai 2017 lúc 9:41 AM
    Hoành phi câu đối khai xuân năm mới bởi luumai1117, 11 Tháng mười hai 2017 lúc 11:10 PM
    Tour Nhật Bản ngày hội trong tháng 12 bởi hoatuoionline, 13 Tháng mười hai 2017 lúc 10:22 PM
    Chỉ dẫn giấy tờ Visa phươt Hàn Quốc bởi hoatuoionline, 10 Tháng mười hai 2017 lúc 12:34 PM
    Điểm tới lúc đi tour đảo Cebu Philippines bởi hoatuoionline, 14 Tháng mười hai 2017 lúc 10:59 PM
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này