Không cần dùng thuốc bạn vẫn tăng cân dễ dàng với thực đơn “ngon, bổ, rẻ”

Thảo luận trong 'Hỏi đáp thể hình' bắt đầu bởi annapham, 30 Tháng mười hai 2016.

  1. annapham

    annapham Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    29 Tháng mười một 2016
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Thân hình cò hương hiện nay không còn là tiêu chuẩn của cái đẹp nữa mà ngược lại mông to hông quả táo, thân hình nỡ nang chắc khỏe mới là chuẩn mực mới của cái đẹp, vậy làm thế nào để cải thiện cân nặng và vóc dáng một cách hiệu quả. Chỉ cần áp dụng thực đơn tăng cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ có được thân hình như mong muốn.

    [​IMG]

    Các bước chuẩn bị thực phẩm không quá khó cũng không cầu kì nhưng chúng lại chứa lượng dưỡng chất cũng như vitamin dồi dào giúp bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất nạp vào cơ thể giúp bạn dễ dàng tăng cân chỉ trong thời gian ngắn.

    [​IMG]

    Thực đơn thuần Việt tăng cân trong 1 tuần​
    Với những món ăn dưới đây, đếu bạn chăm chỉ thì chỉ sau 1 tuần bạn đã thấy cân nặng của bạn bắt đầu nhúc nhích rồi đấy. Hãy cùng tham khảo những món ăn Việt ngon bổ dưỡng dưới đây nhé.


    [​IMG]

    Cá kho riềng đơn giản, ngon cơm​

    [​IMG]
    Canh nấm mọc​

    [​IMG]

    Mực xào ớt chuông​

    [​IMG]
    Canh xương rau củ​

    [​IMG]

    Tép đồng rang khế​

    [​IMG]
    Hủ tiếu tôm thịt​
     
    Bài viết mới
    Những ưu điểm đồng hồ Skagen nữ xách tay bởi doanhcuc, 28 Tháng hai 2017 lúc 1:38 PM
    Điểm mạnh của đá hoa cương và đá marble bởi seohuan, 28 Tháng hai 2017 lúc 1:12 PM
  2. ultimate93

    ultimate93 Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    6 Tháng một 2017
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Chắc nhà có điều kiện mới ăn uống đủ kiểu này mất. Sinh viên toàn ăn mì tôm tập Gym thôi
     
  3. Cường

    Cường Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    1 Tháng hai 2017
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    chắc uống thuốc tăng cân, tăng cơ. Chứ sinh viên tiền đâu ra mà ăn uống như thế
     

Chia sẻ trang này