Kết quả sau 5 tháng tập luyện, các bác vào tư vấn giúp e vs ạ

Thảo luận trong 'Nhật ký rèn luyện' bắt đầu bởi ailinh, 17 Tháng tám 2015.

  1. ailinh

    ailinh Moderator

    Tham gia ngày:
    7 Tháng bảy 2015
    Bài viết:
    155
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Tình hình là e năm nay 22t, cao 1m78 nặng 72kg, e mới tập Gym đc 5 tháng, e đăng ảnh lên nhờ các bác tư vấn hộ e xem còn thiếu những gì vs bác nào rành tư vấn hộ e cái lịch tập vs ăn uống vs ạ. E h vẫn theo cái lịch 6 buổi 1 tuần giáo án 0 - 1 năm, e cũng chẳng biết xả vs xiết ntn nên vẫn chia ngày tập theo giáo án bt thôi ạ, nhưng e thấy người e vẫn sida lắm, chắc tại sinh viên mới ra trường thất nghiệp sinh hoạt giờ giấc linh tinh vs hay bỏ bữa nên cơ ko lên đc, e ngày nào cũng tập 1 - 1,5h, tập xong lại đi đá bóng 1,5h nữa, các bác tư vấn giùm e vs, e cám ơn ạ! :(
     
  2. khoanhkhackhophai

    khoanhkhackhophai Thành viên Đồng

    Tham gia ngày:
    13 Tháng tám 2015
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
  3. nhudiemla

    nhudiemla Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    17 Tháng hai 2017
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    mình cũng đang hóng xem anh chị nào chia sẻ với, mình thì hơn 6 tháng rồi. mong mọi người quan tâm nhé
     

Chia sẻ trang này