Giúp bé cao hơn với 3 môn thể thao đơn giản

Thảo luận trong 'Tài liệu thể hình' bắt đầu bởi tuyetnhi, 17 Tháng tám 2017.

  1. tuyetnhi

    tuyetnhi Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    6 Tháng sáu 2016
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Bạn mong muốn con mình sau này lớn lên sẽ có chiều cao lý tưởng? Bạn đã thử dùng nhiều loại thuốc cũng như áp dụng các cách tăng chiều cao cho bé nhưng hiệu quả lại không như mong đợi? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết ngày hôm nay nhé, mình sẽ giới thiệu đến các bạn 3 môn thể thao vừa giúp tăng cường thể lực, lại có thể giúp cải thiện chiều cao nữa đấy.

    [​IMG]

    Bơi lội
    Đây có lẽ là môn thể thao tăng chiều cao được nhiều người ưa thích nhất. Phù hợp cho mọi lứa tuổi, bất kể là trai hay gái đều có thể tập luyện môn thể thao này. Vậy tại sao bơi lội lại giúp tăng chiều cao? Nếu bạn đã từng bơi thì chắc hẳn sẽ biết khi bơi cơ thể chúng ta vận động như thế nào. Toàn bộ các cơ quan đều được hoạt động, các cơ và xương sẽ được kéo dãn liên tục và nhịp nhàng, đây chính là nguyên nhân khiến cho khung xương của bạn được kích thích phát triển, nhờ đó mà chiều cao cũng được cải thiện theo thời gian.

    Bóng rổ
    Môn thể thao tăng chiều cao thứ hai mình muốn giới thiệu đó là bóng rổ. Không giống như bơi lội, bóng rổ sẽ thích hợp hơn cho đối tượng là các bạn trẻ, đặc biệt là con trai. Nguyên do là vì bóng rổ yêu cầu sự linh hoạt cũng như vận động với cường độ lớn hơn. Khi chơi bóng rổ, bạn sẽ phải thường xuyên thực hiện các động tác rướn người hay bật nhảy, các động tác này sẽ kích thích sự phát triển của xương, nhất là ở các chi. Đó là lý do bạn thường thấy các vận động viện bóng rổ luôn có chiều cao lý tưởng và tay chân cũng có vẻ dài hơn người bình thường.

    Hít xà đơn
    Bạn đã từng nghe nói đến hít xà đơn tăng chiều cao hay chưa? Khá đơn giản, việc bạn cần làm là dạo quanh công viên hay bất kỳ chỗ nào có xà đơn và bắt đầu tập luyện. Bạn có thể xem hướng dẫn về cách hít xà đơn tại đây. Khi hít xà, toàn bộ cơ thể bạn sẽ được kéo căng ra, đồng thời phần xương sống sẽ được dãn ra giúp cho chiều cao và vóc dáng của bạn sẽ trở nên cân đối. Thử kiên trì luyện tập, sau một thời gian bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được đấy.
     
    Quan tâm nhiều
    Đậu Cove Xào Ba Rọi Xông Khói bởi smweb2013, 24 Tháng mười một 2017 lúc 9:45 AM
    Thời trang đa phong cách của bạn gái Phan Mạnh Quỳnh bởi nuhoangshop, 21 Tháng mười một 2017 lúc 5:30 PM
    Máy cắt vải cầm tay mini yj 65 quận 2 bởi banglangtim20, 20 Tháng mười một 2017 lúc 4:48 PM
    Tỷ giá ngoại tệ hôm nay (22/11): USD bứt phá bởi Vietnews, 22 Tháng mười một 2017 lúc 5:13 PM
    Nên biết về mua chung cư trả góp bởi lifespaceland2, 23 Tháng mười một 2017 lúc 10:20 AM
    Bài viết mới
  2. Ngochuyen.saigonlease

    Ngochuyen.saigonlease Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    28 Tháng chín 2017
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    hữu ích!!!
    Bạn đã từng nghe nói đến hít xà đơn tăng chiều cao hay chưa? Khá đơn giản, việc bạn cần làm là dạo quanh công viên hay bất kỳ chỗ nào có xà đơn và bắt đầu tập luyện. Bạn có thể xem hướng dẫn về cách hít xà đơn tại đây. Khi hít xà, toàn bộ cơ thể bạn sẽ được kéo căng ra, đồng thời phần xương sống sẽ được dãn ra giúp cho chiều cao và vóc dáng của bạn sẽ trở nên cân đối. Thử kiên trì luyện tập, sau một thời gian bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được đấy.
     
  3. TUYENDUONG

    TUYENDUONG Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    3 Tháng tám 2017
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    lập trình viên
    Nơi ở:
    hà nội
    Web:
    ngoài việc luyện tập thể thao thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng cho việc phát triển chiều cao của trẻ
     

Chia sẻ trang này