Có nên dùng thuốc giảm cân để giảm cân?

Thảo luận trong 'Hỏi đáp giảm cân' bắt đầu bởi congamai90, 17 Tháng bảy 2017 lúc 1:36 PM.

  1. congamai90

    congamai90 Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    13 Tháng mười 2016
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Web:
    Thuốc giảm cân có giúp giảm cân nhanh hơn? Có nên uống thuốc giảm cân trong kế hoạch giảm cân?

    Để giảm cân hiệu quả, duy trì lâu dài và đảm bảo sức khỏe, bạn nên đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để các bác sĩ đánh giá toàn diện mức độ thừa cân của bạn. Từ đó lập kế hoạch giảm cân với thực đơn phù hợp nhất với bạn.

    [​IMG]

    Biện pháp giảm cân chính là chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm năng lượng khẩu phần và tăng tiêu hao năng lượng bằng vận động. Thuốc giảm cân chỉ sử dụng trong một số trường hợp đặc biệt, đòi hỏi phải có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ. Lưu ý: Không nên giảm cân quá nhanh vì sẽ có nhiều tác hại cho sức khỏe, tốt nhất nên giảm từ 5 đến 10% cân nặng trong vòng 3 đến 6 tháng.

    Để giảm cân, bạn cần giảm năng lượng ăn vào mỗi ngày từ 500 đến 1.000 kcal. Bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về năng lượng trong các loại thực phẩm mình ăn vào, chẳng hạn một chén cơm chứa 200 kcal, một chén cơm ăn với thức ăn chứa 300 kcal.

    Đọc thêm: http://www.phunuvacuocsong.info/2017/06/co-nen-uong-thuoc-giam-can-e-giam-can.html
     
    Quan tâm nhiều
    Tại sao khi quan hệ các nàng lại rên la ú ới bởi Nhân Minh, 18 Tháng bảy 2017 lúc 10:41 AM
    DV điều tra hàng giả bởi thamtutuhoanglong, 18 Tháng bảy 2017 lúc 11:47 AM
    Nước kenho và những điều còn bỏ ngỏ bởi thanhtrung35g1, 18 Tháng bảy 2017 lúc 4:59 PM
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này