Chương trình này chúng tôi đào tạo theo chuẩn HLV quốc tế NASM - See more at: http://setupgym.com/Ch

Thảo luận trong 'Huấn luyện viên' bắt đầu bởi tramy, 26 Tháng chín 2015.

  1. tramy

    tramy Moderator

    Tham gia ngày:
    7 Tháng bảy 2015
    Bài viết:
    135
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN
    Chương trình này chúng tôi đào tạo theo chuẩn HLV quốc tế NASM của Viện hàn lâm y học thể thao Mỹ.
    Cấp chứng chỉ cho các Huấn luyện viên hoàn thành khóa đào tạo.

    Thời gian: 2 tháng (bao gồm cả lý thuyết và thực hành)
    Địa điểm: tại phòng gym của Chủ đầu tư

    Chương 1: Fitness và các yếu tố của Fitness - Vai trò của HLV
    * Giới thiệu.
    * Kinh nghiệm huấn luyện.
    * Mục tiêu của huấn luyện.
    * Béo phì và các biến chứng của béo phì.
    * Fitness là gì? Ý nghĩa của Fitness.
    * Các yếu tố của Fitness.
    * HLV cá nhân là gì?
    * Vai trò của HLV cá nhân.
    * Các yếu tố cơ bản để trở thành một HLV chuyên nghiệp.

    Chương 2 : Lý luận và các nguyên tắc cơ bản của Fitness
    * Nguyên tắc cơ bản của huấn luyện TDTH.
    * Giải phẫu học cơ thể người.
    * Nguyên tắc cơ bản của sự phát triển cơ bắp trong huấn luyện thể hình.
    * Sinh bệnh lý trong tập luyện TDTH.
    * Biện pháp huấn luyện cơ bản , phương pháp sử dụng tạ để phát triển các tố chất thể lực.
    * Tim mạch và hít thở trong tập luyện thể hình.
    * Các tư thế đúng – sai trong tập luyện TDTH.
    * Khởi động – Hồi phục – Các động tác căng cơ trong tập luyện TDTH.

    Chương 3 : Dinh dưỡng
    * Khái niệm ngôi nhà sức khỏe.
    * Các thành phần cấu tạo ngôi nhà sức khỏe.
    * Calory , năng lượng là gì ?
    * Năng lượng hấp thu, năng lượng tiêu hao.
    * Năng lượng và vấn đề kiểm soát cân nặng theo ý muốn.
    * Phương pháp để giảm cân hoặc giữ cân không tăng thêm.
    * Phương pháp để tăng cân.
    * Phương pháp xác định thể trọng hợp lí cho khách hàng.
    * Các ví dụ về khẩu phần ăn.
    * Bảng biểu giá trị dinh dưỡng của một số thực phẩm thông dụng.

    Chương 4 : Các kỹ năng chuyên môn dành cho HLV chuyên nghiệp
    * Xác định mục tiêu của khách hàng (giảm cân, tăng cân, săn chắc hay trị liệu khắc phục bệnh lí...).
    * Xác định đối tượng khách hàng (trẻ em, thanh thiếu niên, trung niên, lớn tuổi, sau sinh hay đã từng có tiểu sử bệnh lý...).
    * Kỹ năng đánh giá và phân loại trình độ tập luyện của khách hàng (chưa từng tập luyện, có tập luyện nhưng không thường xuyên, đã từng tập luyện hoặc khách hàng có trình độ tập luyện chuyên nghiệp).
    * Kỹ năng cân đo các chỉ số inbody, bodyshape, chỉ số y tế (BMI, BMR, BF, SMM, BM, WI, VFR, WHR, tay, ngực, eo, mông, đùi, nhịp tim, huyết áp...).
    * Kỹ năng đọc và phân tích – liên hệ - đánh giá các chỉ số sau khi đo.
    * Xác định những vấn đề cơ thể khách hàng đang gặp phải.
    * Thiết lập mục tiêu thể hình và tập luyện.
    * Thiết kế chương trình bài tập đạt mục tiêu theo 3 giai đoạn tập luyện.
    * Kỹ năng sử dụng tất cả các thiết bị máy tập.
    * Kỹ năng huấn luyện khách hàng.
    * Kỹ năng thúc đẩy khách hàng.
    * Kỹ năng xây dựng nhận thức khách hàng.
    * Kỹ năng giao tiếp bán hàng.

    Chương 5 : Nhiệm vụ và quy trình làm việc của HLV tại phòng gym
    Chương 6: Xây dựng hình tượng và phong cách chuyên nghiệp cho HLV

    - See more at: http://setupgym.com/Chuong-trinh-dao-tao-Huan-luyen-vien-1809.aspx#sthash.X9NX7UsS.dpuf
     
    Bài viết mới
    bơm tăng áp, lắp đặt bơm tăng áp bởi nupham, 18 Tháng một 2017 lúc 5:39 AM

Chia sẻ trang này