Chất lượng của bộ môn Street Workout

Thảo luận trong 'Street Workout' bắt đầu bởi ngocha, 30 Tháng mười một 2015.

  1. ngocha

    ngocha Moderator

    Tham gia ngày:
    7 Tháng bảy 2015
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Rẻ – khỏe – đẹp

    Calisthenics giúp người tập làm chủ được trọng lượng cơ thể một cách dễ dàng. Không những thế, bộ môn này còn hội tụ nhiều yếu tố mà không phải môn thể thao nào cũng có được. Anh Cương (trưởng nhóm tập luyện) chia sẻ: “Tập Calisthenics cho sức khỏe dẻo dai, thân hình rắn chắc không kém gì tập gym. Các kỹ năng mang tính chất biểu diễn, kết hợp với âm nhạc làm người tập cảm thấy hứng thú, nhanh đạt kết quả cao trong luyện tập”. Một thành viên của nhóm Calisthenics Sài Gòn cho biết, lúc trước, cơ thể anh rất gầy. Nhờ tập luyện street workout mà giờ nhìn cơ thể đầy đặn hơn và sức bền cũng tăng lên thấy rõ.

    [​IMG]
    Bụng 6 múi nhờ Calishthenics.

    Bên cạnh sự tự do thoải mái trong tập luyện, yếu tố thu hút nhiều người đến với bộ môn Calisthenics chính là chi phí. Anh Long (phụ trách chuyên môn, CLB Calisthenics Sài Gòn) tâm đắc: “Calisthenics rất phóng khoáng. Ai cũng có thể tập luyện bộ môn này. Ngoài ra, người tập hầu như không phải bỏ ra số tiền lớn để mua dụng cụ tập luyện mà hiệu quả không thua gì việc đến phòng gym đắt đỏ”.

    Thông thường, một buổi tập của nhóm chia ra 2 nội dung, dành cho nhóm cơ bản và nâng cao. Anh Long (huấn luyện viên, CLB Calisthenics Sài Gòn) cho biết: “Nhóm cơ bản tập theo chương trình, với tên gọi CalisCamp. Bài tập này giúp tăng sức bền, độ dẻo dai cũng như tăng cơ bắp hay giảm lượng mỡ thừa
     

Chia sẻ trang này