Các món ăn ngon bổ dưỡng cho bé

Thảo luận trong 'Chế độ dinh dưỡng' bắt đầu bởi chippy, 22 Tháng mười một 2016.

  1. chippy

    chippy Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    17 Tháng mười một 2016
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Hôm nay mình xin giới thiệu một trong các món cháo ngon bổ dưỡng dành cho bé yêu cũng như cả gia đình. Những món ăn này không những có giá trị dinh dưỡng cao và còn rất dễ nấu nữa.

    Cháo nấm với tôm
    • Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho sạch, sau đó giã thô. Ướp vào tôm hành khô thái nhỏ, muối và tiêu khoảng 20 phút. Sau đó xào sơ tôm cho chín rồi tắt bếp.
    • Nấm tuyết bạn cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối 15 phút rồi để ráo.
    • Những mẹo vặt hay khi nấu cháo là nên nấu chung cả gạo tẻ lẫn gạo nếp. Bạn rửa sạch 2 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, rang đến khi gạo se lại thì tắt bếp (gạo nếp có thể ngâm nước 1 chút rồi vớt trước khi rang). Nếu muốn. bạn có thể giã cho gạo vụn ra để cho bé dễ ăn hơn.
    • Bạn cho gạo vào nồi nấu cháo như bình thường, tới khi gạo chín mềm, bạn đổ tôm vào, nêm gia vị vừa ăn, đóng nắp đun nhỏ lửa trong 10 phút rồi bỏ nấm vào đun thêm 3 phút nữa là tắt bếp.
    [​IMG]

    Canh soup cho bé 2 -3 tuổi
    Nguyên liệu: 1 ít thịt bò băm nhuyễn, 1/2 củ cà rốt, 1/2 củ khoai tây, 1/4 củ su su.

    Cách làm:

    • Susu, cà rốt, khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu.
    • Cho thịt vào xào sơ với ít dầu, thêm nước vào nấu chín nhừ, hớt bọt. Lần lượt cho carrot, susu, khoau tây vào nấu chín mềm, nêm vừa ăn. Thêm hành khi tắt bếp.
    [​IMG]

    Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh mỗi ngày nhé!
     
    Bài viết mới
    Vệ sinh thảm chống trơn dễ dàng bởi thamdelta, 22 Tháng tám 2017 lúc 5:52 PM
    nucos spa japan cho da luôn tươi trẻ bởi Hongsmile, 22 Tháng tám 2017 lúc 5:45 PM

Chia sẻ trang này