Bị bệnh tiểu đường nên ăn thực phẩm gì

Thảo luận trong 'Bài tập tim mạch – Cardio' bắt đầu bởi thaotb1, 27 Tháng mười một 2016.

  1. thaotb1

    thaotb1 Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    14 Tháng mười 2016
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    8 thức ăn tuyệt vời cho rằng bệnh nhân đái đường
    hoa quả việt quất, bông cải xanh, cá, rau bina, khoai lang là những thực phẩm phổ thông nên mang trong chế cấp độ ăn hàng ngày của người mang bệnh đáichi phi chua benh lau đường.
    [​IMG]
    Bông cải xanh: Sulforaphane khuyến khích sản sinh những enzym bảo vệ tĩnh mạch, hoặc giảm xuống đội quân của một số chất thải tế nhị tử dẫn đến tác hại tế bào - gọi điện là Reactive Oxygen Species (ROS) - lên tới 73 %. ́một vài người nhiễm bệnh tiểu đường mắc tới năm lần nhiều khả năng tiến triển bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ - cả hai đều được nối liền với một số mạch máu có hư hỏng. Ẳn bông cải xanh có nguy cơ giúp đảo ngược những thiệt hại này.
    Cải bó cách chữa bệnh lậu tại nhà xôi: Tiến sĩ Vishal Chopra thuộc bệnh viện LH Hiranandani (Ấn Độ) khuyên người bị bệnh đái con đường nên ăn nhiều kiểu cải, chẳng hạn như cải khóm xôi. Ông cho thấy kiểu cải này khá giàu chất xơ nên có nguy cơ giúp lượng đường trong máu k có tăng cao. ngoài ra, cải khối xôi còn là nguồn gửi đến chất sắt, calcium hoặc vitamin C dồi dào.
    A-xít béo omega-3
    một vài căn thức ăn giàu a-xít béo omega-3 như thịt gà, cá, hoa quả bơ… không làm tăng con đường huyết. Ngược lại, chúng cung cấp nhiều chất béo bổ ích và quan trọng cho rằng thân thể. không chỉ vậy, món ăn giàu omega-3 còn có lớn khoáng chất như ka-li hay magnesium.
    Quế: lớn nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp dụng nửa thìa quế hàng ngày giúp thay đổi mức độ mẫn cảm insulin hoặc sắp xếp lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải biến, cân nghiêm trọng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát.
    Nghệ: rất nhiều nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng chất curcumin (một chất tìm tạo thành trong củ nghệ) có khả năng hỗ trợ chặn căn bệnh đi tiểu đường cũng như hỗ trợ trong việc điều trị bệnh lý lâu dài cho rằng người bệnh.
    quả tươi óc chó: Sự kết hợp của rất nhiều chất béo ko bão hòa đa như axit alpha-linolenic, L-arginine, omega-3, có thể ngăn cản hoặc đẩy lùi sự tiến triển của rất nhiều bệnh lý mạn tính như đái con đường và bệnh tim. Óc chó cũng là thức ăn nhẹ có ít calo hỗ trợ bạn no lâu hoặc kiểm soát cơn đói hiệu quả.
    quả tươi việt quất: một vài chất xơ ko tan trong hoa quả việt quất hỗ trợ loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Chất xơ hòa tan thay đổi lượng con đường trong máu. Trong một khảo sát của Bộ Nông nghiệp Mỹ, những người tiêu thụ 2 cốc nước chèn việt quất mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm lượng đường trong máu, trị bệnh trầm cảm hay cải biến trí nhớ.Khoai lang: Chỉ đường dây nóng đường huyết của khoai lang là kém. Hơn nữa, khoai lang còn có magiê, kali, vitamin C, beta carotene hay chất xơ... những chất tốt xem các người có bệnh tiểu con đường. vài người nhiễm bệnh đi tiểu đường cần tiêu thụ đồ ăn mang chỉ hotline đường huyết yếu để chúng được hấp thụ từ từ, giúp ổn định mức insulin và phòng tránh tác hại đến lượng con đường trong máu nhanh chóng.
    điều tra tại Đại học Vienna (Áo), đã khám phá phương thức hoạt động hoặc tính chất lượng của Caiapo từ khoai lang. Thử nghiệm được thực hiện trên vài người bị bệnh đi tiểu tháo đường týp 2 với liều sử dụng trong vòng 12 tuần.
    hệ lụy cho rằng, khi trị bệnh vì caiapo chiết từ khoai lang đã làm giảm lượng hemoglobin A-1c (HbA1c) là nguyên nhân chỉ định lượng đường dư thừa trong máu. Lượng con đường máu ở nhóm dùng Caiapo từ khoai lang giảm hơn lớn, lượng cholesterol trong máu cũng giảm.
     
    Quan tâm nhiều
    Canh Cá Hồi Nấu Nấm bởi smweb2013, 11 Tháng mười hai 2017 lúc 10:19 PM
    Hoành phi câu đối khai xuân năm mới bởi luumai1117, 11 Tháng mười hai 2017 lúc 11:10 PM
    Tour Nhật Bản ngày hội trong tháng 12 bởi hoatuoionline, 13 Tháng mười hai 2017 lúc 10:22 PM
    Chỉ dẫn giấy tờ Visa phươt Hàn Quốc bởi hoatuoionline, 10 Tháng mười hai 2017 lúc 12:34 PM
    Điểm tới lúc đi tour đảo Cebu Philippines bởi hoatuoionline, 14 Tháng mười hai 2017 lúc 10:59 PM
    Hướng dẫn Xin visa châu âu bởi hoatuoionline, 10 Tháng mười hai 2017 lúc 10:36 PM
    Bài viết mới
    nơi nào in decal chất lượng nhất bởi doan thi mai, 15 Tháng mười hai 2017 lúc 5:07 PM

Chia sẻ trang này