5 tuyệt chiêu cải thiện chiều cao nhiều nhất hiện nay

Thảo luận trong 'Sản phẩm hổ trợ tập thể hình' bắt đầu bởi nguyenhuuthien_42, 21 Tháng năm 2016.

  1. nguyenhuuthien_42

    nguyenhuuthien_42 Thành viên Đồng

    Tham gia ngày:
    18 Tháng năm 2016
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Để được tầm vóc lý tưởng, nhiều biện pháp khoa học đã được chứng minh và cho thấy, trong số đó có 5 phương pháp tăng chiều cao tối ưu đang được áp dụng thường xuyên nhất hiện nay, hãy tìm hiểu cụ thể nhé.
    ADN di truyền không phải là yếu tố quyết định tất cả chiều cao của một người trưởng thành. Vấn đề phát triển tầm vóc giống nòi đã được rất nhiều đất nước quan tâm, nhất là các quốc gia châu Á. Theo một số chứng minh đưa ra thì có nhiều yêu tố tác động đến sự cải thiện chiều cao của con người, trong đó yếu tố di truyền chiếm khoảng 23%, yếu tố thực phẩm chiếm khoảng 31%, vận động chiếm 20%, yếu tố môi trường chiếm 16% và tâm lý xã hội chiếm 10%.
    1. Thực hiện những phương pháp kéo giãn
    Ngay từ khi còn trẻ cho đến tuổi thiếu niên, nếu kiên trì tập luyện chăm chỉ các bài tập kéo giãn cơ đúng kỹ thuật thì có thể giúp chúng ta cải thiện chiều cao thêm khoảng 7cm trở lên.
    [​IMG]
    Các phương pháp tăng chiều cao tập trung vào việc giúp xương cột sống và các khớp sụn được kéo dài, khung xương thêm chắc khỏe, hệ cơ săn lại. Đặc biệt, nếu luyện tập theo các phương pháp mang phong cách Yoga thì sẽ thật sự nhanh đạt được kết quả , bởi các động tác sẽ được kết hợp hài hòa giữa nhịp thở và sự kéo căng cực đại xương khớp.
    Ngoài các phương pháp nhẹ nhàng tại chỗ thì bạn có thể tìm đến các môn thể thao giúp cải thiện chiều cao như: Bơi lội, tập đu xà, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao, nhảy xa… Đây là những môn thể thao giúp cơ thể được kích thích, phát triển chiều cao một cách hiệu quả. Chỉ cần dành ra 30 phút tập luyện mỗi ngày vào buổi sáng hoặc chiều tối thì sẽ có tác dụng kéo giãn, tăng chiều cao và rèn luyện thể lực rất hữu hiệu.
    2. cách dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao
    Yếu tố dinh dưỡng thật sự quan trọng, nó chiếm tới 31% trong số tổng số 5 yếu tố tác động tới chiều cao con người. thực phẩm với cách bổ sung theo một chế độ khoa học thì có thể đem đến một kết quả vô cùng bất ngờ, chiều cao có thể được tăng thêm từ khoảng 4,9cm đến 7,3cm.
    Bạn có thể bổ sung chế độ ăn uống từ theo 2 cách: từ nguồn thức ăn hiệu quả mỗi ngày và dạng tổng hợp được gọi là thực phẩm chức năng giúp phát triển chiều cao.
    Với những dinh dưỡng hiệu quả bổ sung trong thực đơn tăng chiều cao mỗi ngày, bạn nên chọn những loại có chứa những khoáng chất cần thiết tốt cho sự phát triển của xương, đó là: Đồng, Mangan, Silic. Với Canxi, nếu không có Vitamin D và MK7 thì nó không thể hấp thu và chuyển hóa được vào xương, nên ta cũng phải bổ sung thêm cả 2 loại này trong thực đơn mỗi ngày. Ngoài ra, cũng không nên chỉ quá chú trọng vào mỗi Canxi mà quên các dưỡng chất khác, bởi xương không chỉ có mỗi mình canxi cấu thành nên.
    [​IMG]
    Nếu không thể đảm bảo được sự cân bằng với chế độ thực đơn hàng ngày thì bạn có thể lựa chọn thuốc tăng chiều cao dạng viên sẽ tiện lợi và đơn giản hơn. Hơn nữa, trong chế độ ăn uống chức năng có canxi dạng nano giúp hấp thu tốt hơn là dạng dinh dưỡng hiệu quả. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy và lựa chọn các sản phẩm chế độ ăn uống chức năng có bán trên thị trường, dành cho đối tượng trẻ em và cả thanh, thiếu niên nữa.
    3. dùng Hormone tăng trưởng (GH)
    Dược phẩm Hormone tăng trưởng (GH) là một nghiên cứu công nghệ trong lĩnh vực y sinh. Biện pháp này khá tốn kém và chỉ được áp dụng thích hợp nhất cho đối tượng trẻ em. Nếu sử dụng phương pháp cải thiện chiều cao này thì khả năng tăng thêm có thể lên tới 12cm chỉ trong thời gian ngắn.
    Tuy nhiên, việc hướng dẩn sdụng hormone tăng trưởng (GH) vẫn còn tiềm ẩn những tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe, vì thế việc hướng dẩn sdụng nó cần được sự tư vấn và theo dõi giám sát của các bác sĩ. Ngoài ra việc hướng dẩn sdụng Hormone tăng trưởng chỉ áp dụng cho trẻ ở độ tuổi còn nhỏ (thông thường dưới 13 tuổi), với những người lớn tuổi, xương đã cốt hóa thì không thích hợp hướng dẩn sdụng biện pháp này.
    4. Kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên
    Không giống như cách dùng dược phẩm hormone tăng trưởng (GH), biện pháp này an toàn và không nguy hại gì cho sức khỏe. Đây là cách liên kết giữa các thảo dược, các amino acid một cách hiệu quả trong cơ thể, giúp cho cơ thể tự sản sinh hormone tăng trưởng mà không cần phải hướng dẩn sdụng tới dược phẩm tác động.
    Với bài tập này, bạn có thể phát triển chiều cao được thêm khoảng 4,9cm. Không những thế, biện pháp này còn có tác dụng giúp giảm cân và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. phương pháp kích thích hormone tăng trưởng được áp dụng cho trẻ từ nhỏ tới khi 25 tuổi.
    5. Phẫu thuật kéo dài xương chân
    [​IMG]
    Đây có thể được coi là phương pháp cải thiện chiều cao tốn kém, xác suất rủi ro cao và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nữa. Phẫu thuật kéo dài chi là cách kéo giãn khớp xương để sụn tự phát triển thêm và lấp đầy khoảng trống đó. Bệnh nhân phẫu thuật sẽ chịu đau đớn về thể xác và phải thích nghi dần với sự thay đổi đó trong một thời gian dài. Tuy nhiên, bài tập này có thể giúp chúng ta cao thêm tới khoảng 20cm.
     
    Quan tâm nhiều
    Thời trang đa phong cách của bạn gái Phan Mạnh Quỳnh bởi nuhoangshop, 21 Tháng mười một 2017 lúc 5:30 PM
    Xóa xăm lông mày bằng laser có đau không? bởi thienkhanh, 17 Tháng mười một 2017 lúc 2:55 PM
    Máy cắt vải cầm tay mini yj 65 quận 2 bởi banglangtim20, 20 Tháng mười một 2017 lúc 4:48 PM
    Dịch vụ tổ chức tiệc buffet văn phòng tại TPHCM bởi kulitonny7619, 17 Tháng mười một 2017 lúc 11:25 AM
    2 bài tập yoga tại nhà nhiều người tập nhiều nhất bởi thaokimthanh, 17 Tháng mười một 2017 lúc 4:06 PM
    Tỷ giá ngoại tệ hôm nay (22/11): USD bứt phá bởi Vietnews, 22 Tháng mười một 2017 lúc 5:13 PM
    Bài viết mới
  2. thuthuynt93az

    thuthuynt93az Thành viên Đồng

    Tham gia ngày:
    24 Tháng hai 2016
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Em vào một số người bạn của em là những người thiết kế đồ họa ở FPT Shop, thời gian rảnh còn nhiều nên em nhận thiết kế đồ họa, phục vụ việc quảng cáo online hoặc nhận diện thương hiệu với Slogan: Bạn có ý tưởng - Tôi có thiết. sẽ mang đến sự hài lòng về thiết kế.

    [​IMG]

    EM NHẬN THIẾT KẾ
    - Logo (nhanh với nhiều lựa chọn chuyên nghiệp)
    - Banner quảng cáo
    - Giao diện website
    - Name card
    - Poster ( Thương mại, giải trí,..)
    - Banner
    - Brochure
    - Catalogue
    - Letterhead, Envelope, Folder , Leaflet, Envelope
    - Bao bì, tem phẩm
    - Lịch
    - Menu nhà hàng, quán ăn, bar
    - Tờ rơi, Gift voucher
    - Thiết kế bộ nhận diện thương hiệu
    - Thiết kế trang trí nội thất cafe, shop, nhà hàng,.....

    QUÝ KHÁCH SẼ NHẬN ĐƯỢC:
    + Thiết kế nhanh (trong 1 tới 3 ngày).
    + Đối với logo khách hàng sẽ có 5 options, các sản phẩm khác có 3 options để khách hàng chọn lựa.
    + Không giới hạn số lần chỉnh sửa, chỉnh sửa thiết kế tới khi khách hàng hài lòng
    + Không giới hạn thời gian và địa điểm, làm việc trực tiếp nếu cần.
    + Xử lý sự cố ( nếu có ) nagy lập tức, bảo hành trong suốt quá trình sử dụng
    + Tư vấn vể mỹ thuật và đặc điểm nhận diện
    -Thiết kế hiện đại, sáng tạo, đơn giản, Cá tính,...
    - Giá hợp lí, nhanh, đẹp, chuyên nghiệp.

    QUY TRÌNH THIẾT KẾ
    - Nhận thông tin thiết kế, các yêu cầu từ khách hàng qua 2 hình thức: Email, trao đổi trực tiếp
    - Khách hàng sẽ đặt cọc trước 40% chi phí trước khi bắt đầu thiết kế
    - Trong vòng 3 ngày sẽ có bản Demo với 10 options gửi tới khách hàng
    - Khách hàng chọn và yêu cầu chỉnh sửa 1-2options ưng ý. Không giới hạn số lần chỉnh sửa. Chỉnh sửa cho tới khi khách hàng đồng ý với thiết kế
    - Giao tất cả các file thiết kế, in ấn, thông số màu, thuyết minh tới khách hàng
    - Chấp nhận mọi chỉnh sửa phát sinh trong quá trình in ấn và sử dụng sau đó. Không tính phí

    LIÊN HỆ:
    Mr.Nam
    Email: namcqm@gmail.com
    Skype: regiteraz
    Mobile: 098 728 6075 - 090 213 6007

    website:http://danthietke.com/
     
  3. thuy van

    thuy van Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    19 Tháng chín 2016
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn bạn đã chia sẻ? thông tin thật hữu ích mong rằng đọc đc nhiều bài viết hay hơn nữa
     
    nguyenhuuthien_42 thích bài này.
  4. hophuc

    hophuc Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    1 Tháng mười một 2016
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Tớ cũng lùn, luôn buồn vì chiều cao cuar mình. Nhưng mấy phương pháp phẫu thuật thì chịu, đau lắm. Chắc siêng nhảy dây hi vọng cải thiện chút xíu chiều cao
     

Chia sẻ trang này